Porciones: 4 Personas Tiempo: 25 minutos Ingredientes: 150 g. atún en aceite de oliva2 papas cocidas3 tomates2 huevos cocidos1/2 lechuga150 g. vainitas verdes1 cucharada de mostaza1 cucharada vinagre blanco balsámicoAjo en polvoAceite de olivaSal y
Porciones: 2 personas Tiempo: 40 minutos Ingredientes: 2 lb. de pescado albacora1/2 taza harina de trigo1/2 taza harina de maíz1 cucharada de levadura química1 limónjengibreSal y pimienta2 cucharadas de ajo en pasta y 2 de
El churrasco es un plato de origen chileno, pero que tiene presencia en otros países de Latinoamérica, en el caso de Ecuador se lo diferencia porque tiene huevos fritos y arroz cocido. Tiempo de Preparación:
Porciones: 2 personas Tiempo: 40 minutos Ingredientes: 2 pechugas partidas a la mitad 2 rábanos 1 taza con arúgula 1 chile serrano en rodajas 1 zanahoria amarilla-rodajas 1 zanahoria púrpura-rodajas 2 cdas. vinagre de manzana
Porciones: 4 personas Tiempo: 70 minutos Ingredientes: 8 rebanadas de jamón serrano2 latas de atún1 lata de manzana cortada en cuadritos1/2 taza espinaca picada1/2 taza de mayonesa1 pepino rallado Preparación: Coloca en un envase el
Empezamos con unas ensaladas para seguir con cremas, platos para mejorar la salud con huevos, pasta, carne, verduras y pescados. ¡Ah! Y nos olvidamos de los postres. Esta ensalada con naranja, queso de cabra y
Los amantes de la carne amarán esta fácil receta, en la que sólo es necesario tomar en cuenta sólo 3 pasos. Ingredientes 1 paquete de salchichas estilo Frankfurt cortadas en 3 partes8 papas cocidas, peladas
Esta es una ensalada rápida y fácil de armar que utiliza sólo unos cuantos ingredientes pero que te ayudará enormemente en tu objetivo. La ensalada está compuesta de ingredientes llenos de nutrientes, crujientes y frescos,
La receta principal de este menú es la ensalada de bogavante. La hemos acompañado de unos berberechos al vapor, para hacerlos simplemente una rodajita de limón, un chorrete de aceite de oliva virgen extra y
Disfruta de una deliciosa ensalada nutritiva, con productos sabrosos que aportaran a tu cuerpo todo lo necesario para tener una buena saluda y prevenir enfermedades, por lo que te traemos esta saludable ensalada de garbanzos
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