Desayunos ligeros y nutritivos para adelgazar

La mayoría de las personas aseguran que esta es la comida principal más importante del día, sin embargo cuando llega la hora de cocinar esto suele convertirse en algo complicado, pues a veces nos cuesta completar los micronutrientes que nuestro cuerpo necesita.

A continuación te enseñamos  ideas fáciles que puedes hacer con algunos ingredientes como huevos, aguacate y frutas.

Huevos y frutilla

Una rebanada de pan multigrano germinado + gelatina de uva natural + sal marina en escamas por encima, tortilla de clara de huevo con espinacas + queso de cabra + papas fritas y algunas salchichas de pollo para el desayuno que no aparecen en la imagen.

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